ダイエット日記 > よこさんのマイページ > うーん腰が痛いっ!
日記
2011年11月19日(土)
体重65.8kg   体脂肪率31.2%

12:00AM前までに就寝

○

朝: 軽く朝食 (水・コーヒーはOK)

○

骨盤矯正ストレッチ

○

ウォーキング

×

その他(家事など)

×

夕: いつもより早めに夕食

×

寝る前に仰向け腰ひねり

×

寝る4時間前は食べない!

×

うーん腰が痛いっ!

00:00
体重65.8kg  体脂肪率31.2%

昨夜、はやくから寝たせいか今朝は腰がいたい。
どんな一日になるのでしょう。

夫が腰をマッサージで伸ばしてくれました。

午後は、家族でWalmartへ。
夕方帰宅、夫の友人が娘2人を連れてきた。
しばらくして他の友人が娘2人を…。w

我が家に、女の子が6人(わが子入れて)。



連れて来た人たち、自分の子どもを放置して
我がダンナと寝室にこもって談話してる。
…私に子どもたちの世話をしろと?


んーいやや。
我がチビたちに夕食をあげて、私は友人が
呑みにでてるバーへ急いだね。
8時半すぎにでて、1時に帰宅。


たのしゅうございました。



朝、昼 何食べたか忘れた。
夜 キャベツ、コーン、卵入りラーメン


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49歳 女性 身長:155.0cm
公開したのを後悔
しませんように!w
 
トップ画像は、44歳の
エリザベス・ハーレイ。
私の目標である。

リバウンドしたこと
なかったんだけど、
今回しました。

人生初のおデブです。
椎間板ヘルニアなんで、
腰に響きます。涙

健康に生きたいね!
2009年7月11日スタート
開始時66.0kg   
+1.2kg
現在67.2kg 32.6%
あと12.2kg
目標55.0kg   

 

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匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.1s

女性 
156.0cm 64.8s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.3s

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十六夜☆咲夜
32歳 女性 
167.0cm 49.8s

Cassie
34歳 女性 
156.0cm 43.0s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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