日記
2011年11月20日(日)
体重51.4kg   体脂肪率24.4%

酢を飲む

×

夜7時以降は何も食べない

○

水を1.5L以上飲む

×

30分以上ダンスをする

×

0時までに寝る

×

お買い物〜

01:32
体重51.4kg  体脂肪率24.4%

今日はお買い物day★


いっぱい買っちゃった〜

コートかわゆし^^


体重がちょっと減ってた!


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20代後半 女性 身長:157.0cm
継続的に
頑張っていきます*

3日坊主に
ならないように
とりあえず1ヶ月!
2011年11月16日スタート
開始時52.5kg 24.0%
-1.1kg +0.4%
現在51.4kg 24.4%
あと6.4kg
目標45.0kg   

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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