日記
2011年11月19日(土)
体重57.2kg   体脂肪率29.0%

スローステップ 15分×2

×

20時以降食べない

×

耳つぼ毒だし

○

ダメだめ

23:24

今日は雨のなか夫に駅まで車で送ってもらい
ウクレレ背負ってライブのため某レストランへ
夕方まで3部にわたり頑張ったのですっかり
お疲れでございます
スロステもペケ、お夕食なんか8時過ぎでしたもんね
あーあ、もうヤダ


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60代前半 女性 身長:154.5cm
いよいよ痩せなくちゃというところまで来てしまいました
焦らずゆっくり痩せていこうと思います
2011年10月31日スタート
開始時57.8kg 28.5%
±0kg -1.5%
現在57.8kg 27.0%
あと4.8kg あと7%
目標53.0kg 20.0%

 

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昨日
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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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