日記
2011年11月20日(日)
体重60.3kg   体脂肪率31.5%

炭水化物は午前中に。

未記入

夜は付き合いのあるときだけ。

未記入

口角を上げて穏やかに、にこやかに。

未記入

ビリーズブートキャンプ

未記入

ダイエットの理由

00:18
体重61.6kg  体脂肪率31.5%

最近緩みがちでした。

仕事が深夜に及ぶからとか、
コンビニの新商品にはまったからとか、
いろいろありますが、

再び『スペシャルスリムボディ』を取り戻すべく頑張ります。

なぜなら、
仕事をする上ではやはり、

美しく見えること

って大切だから。

なので、ガツンと頑張ります!


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43歳 女性 身長:164.0cm
美しく健やかにおおらかに生きていく♪
2011年11月19日スタート
開始時61.9kg 31.8%
-2.4kg -1.5%
現在59.5kg 30.3%
あと9.5kg あと10.3%
目標50.0kg 20.0%

 

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50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

団子
21歳 女性 
163.5cm 62.0s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

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167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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