ダイエット日記 > 恋がしたいぶたさんのマイページ > ご飯食べてから五時間以上たつからね…!!
日記
2011年11月19日(土)
体重49.5kg   体脂肪率20.1%

お通じ(*^^*)

未記入

脚ぱか 50回

未記入

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

×

バイク20分以上!!

未記入

腹筋 30回!!

未記入

ボディークリームで脚マッサージ

○

○

○

×

○

ご飯食べてから五時間以上たつからね…!!

23:43
体重49.5kg  体脂肪率20.1%

時間たったから
大丈夫減るのは当たり前!!
食べたら戻る!!

…といい自分に言い聞かせるww



明日は便秘予防におからスイーツ作る☆
写真のせますっ

この頃我慢きいてきてる♪(^o^)
がんばらなくちゃ∩^ω^∩


コメント
 
 
2011年11月20日 11:45

岩盤浴いけなっかたぁぁぁぁぁ!!
来月リベンジしますww

てか、我慢できるとか凄い。
私欲しいだけたべてるよー(..)

おからスイーツいいなぁぁ!!
2011年11月20日 20:52

おからスイーツの写真楽しみ♪

我慢fightです!

私は全然我慢できずに暴飲暴食ですw

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20代前半 女性 身長:158.0cm
恋をする前に、痩せて綺麗になります!!(´д⊂)
一緒にがんばってくれる人さがしちゅう♪

最終目標→45kg☆
2011年11月15日スタート
開始時53.0kg 23.2%
±0kg ±0%
現在53.0kg 23.2%
あと8kg あと3.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.0s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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