ダイエット日記 > まにゃさんのマイページ > 2人寄り添って歩いて
日記
2011年11月19日(土)
体重45.4kg   体脂肪率22.6%

お風呂上りにストレッチ!

○

おかわり禁止!

×

夜8時以降食べない!

○

夜11時までには寝る!

×

暴飲暴食しない!

×

腹筋するっ!

○

下腹上げるやつ!

○

間食禁止!

未記入

ジョギング週3〜4回

未記入

ガーヴィーダンスやる

未記入

2人寄り添って歩いて

23:35
体重45.4kg  体脂肪率22.6%

ヤバい
今日は テスト勉強のために
朝10に起きた♪
まなにしては 早い方♪

そして今日の夜ごはんむっちゃ珍しくパパが
ごはん作ったΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
コロッケ*美味しかった\(//∇//)\

夜 コロッケ2個、サラダ、ミニエクレア、ピノ2個、豆乳麦芽1杯

食べ過ぎたヽ(´o`;



コメント
 
 
2011年11月20日 14:01

ひさしぶり*

うわぁ-いいな♪
ま-なちゃんのパパご飯作れるんだぁ!!!!

萌瑠のパパなんて・・・(-_-メ)乙です。


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20歳 女性 身長:153.7cm
ダイエットがんばる〜!!!
下腹をやせる(*^。^*)

大阪弁すきー
テレビ、漫画、食べること好き。 近キョリ恋愛*アオハライド*名探偵コナン*テニプリ
GReeeeN*アジカン*スヌーピー好き(*^^*)
大島優子推し\(//∇//)\
カープファン。今年こそCS進出!

どんどんコメントしてくださいっ*
一緒にがんばりましょ♪
2011年10月24日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-0.6kg -0.1%
現在45.4kg 22.9%
あと4.4kg あと3.9%
目標41.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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