日記
2011年11月19日(土)
体重44.0kg

夜7時以降は食べない!

○

風呂でマッサージ

○

ストレッチ

○

間食はなるべく避ける!

×

お菓子は食べない!

×

腹筋

○

脚ぱか

○

びっくり(・o・)!

22:08
体重44.0kg

今日も雨やった!

『朝』
・さつまいもパン

『昼』
・から揚げ 1個
・かぼちゃ

『昼』
・餃子 3個
・豆腐
・パイシュー

『間』
・ハムパン
・アイス

今日昼、
食欲なかったからちょっとしか食べんかった!

やけぇ〜
間食いっぱい食べてしまった(+д+)

でもでも
今日は体重一気に減っててビックリ!

体重計壊れたのかな?wwwwww

まぁ
明日もガンバろッ♪


コメント
2011年11月20日 11:52
こんにちは!

今週の週末は天気崩れましたね〜

体重一気に減っていいですね!
わたしも頑張ろうっと(^0^)


コメントする


 


21歳 女性 身長:152.5cm
名前
翔平→りぃーちゃんに変更!

まぁ
自分なりに頑張るわーww

2011年8月20日スタート
開始時44.5kg
+0.3kg
現在44.8kg
あと2.8kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

一覧へ

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

一覧へ

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!