日記
2011年11月19日(土)
体重67.5kg

夜9時以降の食事は控えるorしない

×

お風呂上がりのヨガを続ける

○

毎朝、体重を計る

○

16日め。

21:54
体重67.5kg

さて16日めです。
朝から雨ですねぇ、しとしと。

今朝は朝寝坊で、8時起床。
彼がお腹すいたと言い出して
それを聞いていたら私もつられてお腹すいてきて
二日酔いでてっきり朝ごはん食べないかと思ってたので
ご飯炊いてなくて(~_~;)


でも散歩がてら近くのコンビニに。
彼は昨日作って冷凍してあったカレーと食パン。
私は普通に食パンとコーヒー。

それからゆっくりしつつ、ゲームしつつ
今日どうするか話し合いつつ。

午後からはアウトレットモールへ。
ついてからお昼ご飯で親子丼。
すごい美味かった。

そのあと服とか見てて
改めて自分は太いなあと思ったりして苦笑
あんまり食べ過ぎんように気をつけようと
実感。


買い物終えてイオンへ。
食材の買い物して帰宅。
今日は結構歩いて10525歩。

夜ご飯は春巻きと食パン。
小松菜のお味噌汁。
彼はワイン(笑)

今夜はちゃんとヨガしなくては。
明日も頑張ろう。


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34歳 女性 身長:153.0cm
数年前一度、50キロまで痩せたのですが
気のゆるみや生活環境からリバウンド…
健康のためにも
彼を見返すためにも(苦笑)
頑張って痩せれるよう、努力したいです。

よろしくお願いいたします。
2011年11月4日スタート
開始時67.4kg
-0.7kg
現在66.7kg
あと16.7kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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150.0cm 65.0s

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