日記
2011年11月19日(土)
体重70.7kg

2000kカロリーを意識して生活する

○

何か運動する

○

腹筋をする

○

イタリアン

21:50
体重70.7kg

昨日はお祝い事で
イタリアンでした。

普段は食べに行けないところですが、
たまにはいいかなということで、
彼女と行ってきました。

おいしかったです。

今日はあまり食べることなく、
昼はトレーニングだったので、
ちょっと痩せたようです。


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45歳 男性 身長:173.0cm
最近運動量が減ったので、
ちょっと太ってしまいました。
がんばって元に戻すぞ。
2011年7月21日スタート
開始時76.0kg   
-5.8kg
現在70.2kg 21.6%
あと2.2kg あと0.6%
目標68.0kg 21.0%

 

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昨日
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ハナタレ
40代前半 男性 
176.0cm 68.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.7s

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まりも
女性 
151.0cm 58.8s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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