日記
2011年11月19日(土)
体重56.4kg
消費カロリー 2,676 kcal

体重はかる

○

夜ご飯を置き換える

×

部屋を綺麗に保つ

○

運動する

○

よく噛んで食べる

×

1119

21:25


夜9時過ぎてから
夜ご飯食べちゃったよー×

しかもいつもより
多く…(・ωq`)

あちゃ〜
せっかく痩せたのに
反省します(つω-`)

明日は
15:00〜ラストまで
バイト()

明後日は岩盤浴からの
夜女子会!!(焼肉)

楽しみやけど
誘惑一杯だ-(T-T)

絶対体重増えるけど
諦めんと続けよ


頑張ります><!


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女性 身長:162.0cm
食事制限と運動で
綺麗になる(∩`・ω・)!


来年は成人式-Σ(。д。)
だから本気です。
焦ってます笑

い-かげんに
昔のスタイルに
戻ります笑
(ちなみに50`前後でした)

もうぽっちゃりは
充分堪能しました笑

みんなを
見返したるよ-
\(^0^)/


ちなみに
前撮り12月××!



max 68
now 55
goal 50

ただいま-13kg!!



皆さん一緒に
頑張りましょう!
2011年4月30日スタート
開始時63.0kg   
-8kg
現在55.0kg 22.0%
あと5kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 1116(みすてぃー)
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30 31

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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