日記
2011年11月19日(土)
体重52.5kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー 625 kcal
摂取カロリー 1,825 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

朝晩はもやし

×

水分 1リットル以上飲む!

○

腹筋背筋10回

○

お風呂でマッサージ

○

エア自転車こぎ100回

未記入

オークションで かーなーりお得とくとくで買った
ピーコートが届きましたー*^^*

ザ*無印良品!

3年間ほど冬のセールになるたびに買いに行っていたのですが、
なかなか気に入った色とサイズにめぐりあえず、
もう縁がないのかな…
と諦めておりました

が、この間ふと
オークションならあるかも!と探したら、
あったー!!

な ん て お 買 い ど く!なお値段

すぐに落札*
そして今日届きました(*^o^*)
サイズ、色、着た感じもばっちりでした

うれしくて家族にみてもらおうとファッションショーをしていたら
父がクリスマスプレゼントでいいか?って聞いてきて、なんとキャッシュバック(゜∇゜)

わわわお父さんありがとーー!


ということで、今日はひとあし先にクリスマスプレゼントをもらっちゃいました^^
来週資格試験で名古屋まで行かなきゃいけないので着て行こう*
前買ったかわいい帽子もかぶっていこうっと♪



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30歳 女性 身長:162.0cm
3日坊主でマイペース。
アニメとかわいいものとオシャレが好き^^*
朝晩もやしで低カロリーな食事してます*

カロリー計算はわりと適当です

10/20 体重計を新調*いままでのでたらめバネ体重計とおさらば!(^0^)/゙

やせたら好きなひととディズニーに行く!

せんな茶でお通じをよくするため毎日腹痛と闘ってます

*12月の目標*
52キロ代キープ!!
2011年10月3日スタート
開始時53.0kg 26.7%
+0.5kg -1.7%
現在53.5kg 25.0%
あと5.5kg あと1%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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