日記
2011年11月19日(土)
体重54.0kg
収支カロリー -840 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 1,890 kcal

夜9時以降は食べない

未記入

お風呂で全身をマッサージする

未記入

お菓子はなるべく食べない

未記入

ジュースじゃなくお茶を飲む

未記入

54.0kg

20:36
体重54.0kg


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30代前半 女性 身長:156.5cm
高校生の時は48`。就職してストレスと失恋で一気に60`まで激太り!現在、53〜4`。
なんとか40`台に戻りたいっ!!
2011年5月2日スタート
開始時53.0kg   
-0.5kg
現在52.5kg 27.0%
あと3.5kg
目標49.0kg   

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.6s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.8s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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