日記
2011年11月19日(土)

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

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すごい雨です(゜∀゜;ノ)ノ吹っ飛ばされそうでした

そんな雨の中駅前まで歩いて(約30分)行きました(濡れまくり(;_;))

大事な用があったのですが友達がなんとか助けてくれてすぐ終わりました(^_^)vありがと〜

…で帰ろうと思ったのですがまたすごい雨(T_T)

もうブーツとスボンがびしょ濡れです(泣)

まあでもとりあえず歩いたので………体重減ってるといいな( ̄∀ ̄)

またヨーグルトを夕方に食べてしまうんですよね〜

ちょっと間食に対して厳しくなってます(>_<)

どうしようかな〜そんなにカロリーないものは外そうか検討中です(@_@)

でもたくさん歩いたので筋トレははかどりそうです…今のところは……

明日も出かけるので忙しいです(筋トレ出来るかな?)

ではまた明日(*^o^*)


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.6kg -6.7%
現在67.4kg 36.3%
あと18.4kg あと17.3%
目標49.0kg 19.0%

 

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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.7s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

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