日記
2011年11月19日(土)

肩甲骨ストレッチ

未記入

足踏み(3分以上)

未記入

20時以降は食べるのを我慢

未記入

下半身筋トレ(水・土・日)

未記入

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すごい雨です(゜∀゜;ノ)ノ吹っ飛ばされそうでした

そんな雨の中駅前まで歩いて(約30分)行きました(濡れまくり(;_;))

大事な用があったのですが友達がなんとか助けてくれてすぐ終わりました(^_^)vありがと〜

…で帰ろうと思ったのですがまたすごい雨(T_T)

もうブーツとスボンがびしょ濡れです(泣)

まあでもとりあえず歩いたので………体重減ってるといいな( ̄∀ ̄)

またヨーグルトを夕方に食べてしまうんですよね〜

ちょっと間食に対して厳しくなってます(>_<)

どうしようかな〜そんなにカロリーないものは外そうか検討中です(@_@)

でもたくさん歩いたので筋トレははかどりそうです…今のところは……

明日も出かけるので忙しいです(筋トレ出来るかな?)

ではまた明日(*^o^*)


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28歳 女性 身長:166.0cm
2019.3.24更新

またダイエット始めます


2011年9月16日スタート
開始時68.9kg 37.9%
+0.2kg -1.6%
現在69.1kg 36.3%
あと20.1kg あと17.3%
目標49.0kg 19.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.1s

きょん
女性 
165.0cm 66.4s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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