日記
2011年11月19日(土)
体重52.1kg   体脂肪率25.1%

ウォーキング1時間

×

夜8時以降食べない

○

お菓子食べない

×

1200カロリー以内

×

マッサージ

×

足パカ

×

半身浴1時間

×

腹八分目

×

減らんなあ(^o^)/

16:15
体重52.1kg  体脂肪率25.1%

昨日の更新(^o^)/


ミニグラタン
おでん


弁当350


サラダ
チョコ菓子
寿司

夜食べ過ぎたし
たべる時間早いから
増えてなかった

生理はよこい(^o^)/
おしまい


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24歳 女性 身長:158.0cm
彼氏のために(>_<)
痩せて可愛くなる
2012.02.14〜再スタート
2011年10月25日スタート
開始時55.0kg 24.7%
-0.1kg +0.3%
現在54.9kg 25.0%
あと12.9kg あと7%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

25歳 女性 
158.0cm 55.8s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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