日記
2011年11月19日(土)
体重52.1kg   体脂肪率25.1%

ウォーキング1時間

×

夜8時以降食べない

○

お菓子食べない

×

1200カロリー以内

×

マッサージ

×

足パカ

×

半身浴1時間

×

腹八分目

×

減らんなあ(^o^)/

16:15
体重52.1kg  体脂肪率25.1%

昨日の更新(^o^)/


ミニグラタン
おでん


弁当350


サラダ
チョコ菓子
寿司

夜食べ過ぎたし
たべる時間早いから
増えてなかった

生理はよこい(^o^)/
おしまい


コメントする


 


25歳 女性 身長:158.0cm
彼氏のために(>_<)
痩せて可愛くなる
2012.02.14〜再スタート
2011年10月25日スタート
開始時55.0kg 24.7%
-0.1kg +0.3%
現在54.9kg 25.0%
あと12.9kg あと7%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.5s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.9s

エルム
女性 
155.0cm 57.1s

一覧へ

 

akn・ω・^
28歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
63歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
29歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!