日記
2011年11月18日(金)
体重52.3kg

1時には寝て9時には起きる

×

家事やバイト中もプチエクササイズ

○

コーラは約250mlまで

×

22時以降は絶対食べない

○

たくさん水分を摂取する

○

黒豆麦茶を持ち歩く

×

ダイエットに特例は認めない

×

はじめは

23:50
体重52.3kg

体重が落ちやすい


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女性 身長:159.2cm
頑張ります!サボったら怒ってください(笑)
2011年11月17日スタート
開始時52.8kg
-0.5kg
現在52.3kg
あと7.3kg
目標45.0kg

 

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まったり
42歳 女性 
159.4cm 51.1s

のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 53.0s

lalala
女性 
161.4cm 54.6s

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昭和っ子
35歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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