日記
2011年11月11日(金)
体重463.0kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -20,912 kcal
摂取カロリー 795 kcal
消費カロリー 21,707 kcal

水分をよく取る

×

腰回しを毎日やる

○

8時以降は食べない

○

8時以降は食べない

○

463.0kg

16:27
体重463.0kg


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20代前半 女性 身長:150.0cm
外見も中身も綺麗になりたい!
メリハリボディになる

モデル目指して頑張ります。
一緒に頑張りましょう(´_ゝ`)
2011年11月9日スタート
開始時45.0kg 22.0%
+405kg ±0%
現在450.0kg 22.0%
あと410kg あと2%
目標40.0kg 20.0%

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

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