日記
2011年11月11日(金)
体重53.9kg

毎日体重体脂肪率更新

○

毎日食事運動記録

未記入

1時間ウォーキングor筋トレ

未記入

☆40日目☆

14:05
体重53.9kg

朝食
トースト ヨーグルトドリンク

昼食
コーヒーダマンドデニッシュ オニオンスープ ヨーグルト

夕食
さけおむすび オニオンスープ

今日のスープはじっくり炒めた玉葱で作りました♪♪いつもは油カット&時短のために炒めず煮込むだけなんですけど、やっぱり焦がした玉葱って香りもいいし素敵☆
たまにはいいよね!(b^ー°)


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20代後半 女性 身長:159.2cm
地道に頑張ってマイナス8kg目指します☆
2011年6月21日スタート
開始時57.4kg   
-5.2kg
現在52.2kg 22.3%
あと3.2kg あと3.3%
目標49.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

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