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日記
2011年11月11日(金)

納豆、ヨーグルト

未記入

レッグマジック

未記入

快腸・快便

未記入

毎日体重・サイズ測定

未記入

ウエスト捻り

未記入

月・火・木・金ウォーキング

未記入

肩甲骨100回

未記入

伸び猫体操

未記入

朝一白湯

○

バランスボール30分以上

○

万歩計装着して行動開始

○

蹴鞠運動

○

小春日和もあとわずか・・・

13:21
体重46.5kg  体脂肪率25.1%

日曜日くらいから冬モードに入るらしい。なので・・・農園のお手伝いが忙しい。

忙しいのはよいこと。

12月からの短期仕事も決まったし。

がんばらなくちゃね。暮らしも・・・ダイエットも・・・。


*今日の食事*

オメザ・・・ミルクティー

朝  ・・・おでん

昼  ・・・卵サンド

夜  ・・・

間食 ・・・

*今日の歩数*

歩(約`)

*今日の採寸(へそのあたりの高さ)*

a


*カロリズム今日の結果*

総消費  キロカロリー
消費目標 1681キロカロリー
摂取目標 1404キロカロリー
目標達成度%


コメント
2011年11月11日 14:38
あつひめさん、(〃 ´  ▽  `  )ノ"▽ ちわぁ♪

今日はこちらも一段と寒くて冷たい雨が降っています。

そんな時にこたつが…(-_-;ウーン

色々見てるとどれが良いのか分らなくなってしまいました。

仕方無いので布団乾燥機が活躍してくれいています。


処で、12月のお仕事も決まって良かったですねぇ。
冬は雪が多いけど農作業ってあるんですか?
2011年11月11日 17:27
>mytakeさん
ごきげんよう、ようこそあつひめルームへ。

冬の仕事は農業ではなく派遣なんです。コールセンター、配達業務、工場・・・などなど毎年いろんなことをしています。

こたつ・・・実家に居る頃ありました。北海道に来てこたつとは無縁になってしまいました。
2011年11月11日 21:00
へぇー、あつひめちゃん、
もともと北海道の人じゃないんだ。

コタツ部屋に娘が住みついてしまって、
出せなくなっています。
早く追い出さなくては・・・。

千葉も今日は本当に寒いよ。
2011年11月12日 18:56
>あみちゃん
ごきげんよう、ようこそあつひめルームへ。

山形産の埼玉育ちです。関東の空っ風が恋しいです。

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51歳 女性 身長:153.0cm
2012年、息子の高校入学に合わせ一回り小さくした体が・・・今では元のサイズに戻ってしまいました。


しばらく放置していたピンキーとカラダを復活させようと思います。

目標値までは長い道のり・・・。前回のピンキーの威力を期待して・・・

がんばろうと思います。

みなさんのお仲間に加えていただけますようよろしくお願いします。

 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
「妖怪あつひめの半人前な日々」ほぼ毎日更新中です!!
http://blogs.yahoo.co.jp/kusuriyubi0218
 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆

気温の凸凹と同じように、体重も毎日凸凹。
でも・・・減っていくことはなかなかないですね〜(笑)
ここで投げ出さず・・・他とは比べず・・・。
ダイエットは自分との戦いだぁ〜。
根性比べみたいだけど・・・気長に頑張りましょ。

少しでもウエストがくびれたら・・・
オシャレな服を着てみたいな(*^_^*)

2013.1.18更新
2011年6月22日スタート
開始時52.4kg 30.5%
-1kg -0.4%
現在51.4kg 30.1%
あと8.4kg あと7.1%
目標43.0kg 23.0%

 

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