日記
2011年11月11日(金)
体重70.0kg   体脂肪率15.0%

朝は野菜ジュース

未記入

夕飯はサラダと豆腐

未記入

休みの日は食べ過ぎない

未記入

これから真面目に!

12:44
体重70.0kg  体脂肪率15.0%

日記とルールと記録管理をやっていこっと。

ちなみに自慢ではないが、僕は1年で20s痩せました。
その落とした体重を維持&もう少し落とすためにダイエットピンキーを始めたのであーる


コメントする


 


37歳 男性 身長:178.0cm
ダイエットは気持ちの問題。
気持ちさえあれば必ず痩せる!
日々がダイエットだー

自分に厳しくがんばるぞい
2011年3月30日スタート
開始時72.0kg 15.0%
-4kg -1%
現在68.0kg 14.0%
あと3kg あと4%
目標65.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 70.4s

へっくん
44歳 男性 
176.0cm 69.9s

カツヲ
46歳 男性 
175.0cm 68.5s

一覧へ

 

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!