日記
2011年11月11日(金)
体重50.2kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -481 kcal
摂取カロリー 1,067 kcal
消費カロリー 1,548 kcal

体重・体脂肪を測る

未記入

ご飯を味わって食べる

未記入

お風呂にゆっくり浸かる

未記入

白湯を飲む

○

×

体重&体脂肪を計る

○

ゆっくりお風呂に浸かる

○

ご飯を味わって食べる

×

ご飯を味わって食べる

○

雨のウォーキング

11:15
体重49.3kg  体脂肪率27.8%

雨の日ってウォーキングするの?めんどいな!

しなかった!今日はなーんにもしなかった!
ゼルダの伝説しかしなかった!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:157.0cm
ニートになったら半年で3キロ太って体脂肪が5%も増えたのでダイエットする。
2011年11月7日スタート
開始時51.1kg 29.1%
-1.5kg -2.6%
現在49.6kg 26.5%
あと2.6kg あと6.5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

まんぼう
20代後半 女性 
158.0cm 49.2s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 52.0s

一覧へ

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.5s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!