日記
2011年11月10日(木)
体重52.8kg

食事中 水をちゃんととる

○

朝一は白湯

○

一日トイレは6回以上

○

便秘しない

○

ドカ食いしない

○

毎日運動

○

お菓子を食べない

×

ひさびさっ(笑)
週末は51きろにおちてたけど昨日は54っ(怒)
飲みに行くとだめだ。


だが20日のデートのためになにがなんでも20日までに50キロ台にしたい。

最近平日すごくねむくて9時間ちかく寝てる(笑)


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30代前半 女性 身長:161.0cm
綺麗になるぞっ
2011年10月18日スタート
開始時53.0kg 25.0%
-1kg ±0%
現在52.0kg 25.0%
あと4kg あと5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

みはる
43歳 女性 
165.0cm 73.6s

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