日記
2011年11月10日(木)
体重52.8kg   体脂肪率25.6%
収支カロリー 265 kcal
摂取カロリー 1,465 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

朝晩はもやし

×

水分 1リットル以上飲む!

○

腹筋背筋10回

○

お風呂でマッサージ

○

エア自転車こぎ100回

未記入

決めた

21:35

資格を取るために勉強中

試験がおわったらサイトつくる!絶対つくる!

おたくなサイト久しぶりに作ってやる!マイナーなんてへでもない!

前サイトで途中放置した連載を完結させたいし


とりあえず勉強する!

そして日曜日はむらむらする!



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29歳 女性 身長:162.0cm
3日坊主でマイペース。
アニメとかわいいものとオシャレが好き^^*
朝晩もやしで低カロリーな食事してます*

カロリー計算はわりと適当です

10/20 体重計を新調*いままでのでたらめバネ体重計とおさらば!(^0^)/゙

やせたら好きなひととディズニーに行く!

せんな茶でお通じをよくするため毎日腹痛と闘ってます

*12月の目標*
52キロ代キープ!!
2011年10月3日スタート
開始時53.0kg 26.7%
+0.5kg -1.7%
現在53.5kg 25.0%
あと5.5kg あと1%
目標48.0kg 24.0%

 

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合計

 

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