日記
2011年11月10日(木)

3食しっかり

未記入

一日1600まで

未記入

マッサージ30分

未記入

腹八分目!

未記入

良く噛む!

未記入

卵サンド

21:10

今日は23時間までバイトなので、家帰ったら即寝ちゃうから休憩の今更新(*^^*)

今日の総カロリー1200位

お昼はお母さんの手作り玉子サンド食べた!
久々で美味しかった(*^^*)

昨日トレーシーの腹筋運動のいつもやらないやつをやったら見事に筋肉痛になりました!ww

ではあと1時間半頑張ってきます!


コメント
 
 
2011年11月11日 07:55
コメントありがとうございました( ´∀`)/
お気に入りに登録させてもらっちゃいました★

目標あるのにナカナカうまくダイエットすすまないのです<(_ _;)>

よろしくお願いします★

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20代後半 女性 身長:152.0cm
初めまして^^
なつこです!

無理なダイエットをし
軽い拒食になり生理が止まりましたorz
そこから病院に通い、治り

拒食の反動で過食に( ; ; )
10kg増しました…
この10kgを健康的なダイエットで減らします!
無理はもう懲り懲りです!

一緒に頑張っていただける方、
是非気軽に絡んで下さると嬉しいです(^^)
2010年4月12日スタート
開始時56.3kg
+0.5kg
現在56.8kg
あと6.8kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.9s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 58.3s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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