日記
2011年11月10日(木)
体重49.2kg   体脂肪率24.5%
消費カロリー 2,234 kcal

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

○

夜食を食べない

未記入

ママ会参加

21:11
体重49.2kg  体脂肪率24.5%

今日は図書館におはなし聞きにいった後、ママ会に参加してきました広い部屋をかりて、ランチしましたでも、子どもいるとゆっくり食事できないわ帰ってきて、トレーシー頑張りました1ヶ月近くトレーシーさん頑張ってきたけど、ここにきて効果でてきたみたい痩せたら、かわいいワンピースを着たいな


コメント
 
 
2011年11月11日 11:18
ランチいいなぁ〜

うちも家族でたまに外食するけど
小さい子どもがいると、ゆっくり食べられないですよね


コメントする


 


38歳 女性 身長:156.5cm
今年の1月に女児を出産!元の体重に戻りつつも、体型は戻らない・・・。常にダイエットしてるんですが、甘い物が大好きなためについつい食べてしまいます。。。昔着てた服をいつかダイエットして、着てやる!!と思いつつとったまま着てません。。。今、育児休業中で時間と余裕があるため、今日から気合でダイエットしたいと思いまーす♪
2011年10月12日スタート
開始時50.5kg 24.5%
-2.9kg -3%
現在47.6kg 21.5%
あと1.6kg あと1.5%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

一覧へ

 

ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!