日記
2011年11月10日(木)
体重61.2kg   体脂肪率28.2%

食べた物記録

×

ンコする

○

レッグマジック

未記入

何か運動ぽい事する

未記入

一日1000キロカロリーくらい

未記入

英語の勉強する

未記入

20時以降は食べない

○

腹八分目にする

○

散歩する

×

リズミックボクシングやる

×

一日に食べるの1000kcalまで

○

レッグチェンジやる

×

プール

21:06
体重61.2kg  体脂肪率28.2%

今日はプール行ってきました。


今月と来月のインストラクターさんは男の人で、

なんていうか、たぶん私ぐらいか少し上なんだろうけど(歳ね)


男の先生ってだけで、婆ちゃんたちゲフンゲフンッ
お姉さま方の反応てんで違うのね(驚)




一緒に参加してるお友達は

「インストラクターさんも女性、参加者もほとんど女性じゃ
男の人(爺ちゃんね)来づらいだろうから、
男のインストラクターさんのほうが良いのかねー」

と、しみじみ…。



なるほど。


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38歳 女性 身長:159.0cm
食べるの大好きで自分に甘い私です。
2011年8月28日スタート
開始時74.0kg   
-6kg
現在68.0kg 28.8%
あと19kg あと8.8%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 65.8s

ゆん
女性 
159.0cm 65.8s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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