日記
2011年11月10日(木)
体重47.9kg

腹筋20回

未記入

腰ひねり30回

未記入

間食を減らす

未記入

野菜をたくさん摂る

未記入

今日のmenu´ω`

21:03
体重47.9kg


朝*シチュー(280kcal 唐揚げ1こ( プチマフィン( メタボメ茶

昼*サンドイッチ( チョコプリン( からだ巡茶

間食*野菜ジュース

夜*ポトフー(じゃがいも*にんじん*たまねぎ入り*コンソメ味)
メタボメ茶


今日は自分でポトフ作りました´ω`
野菜たくさん摂る事がいちばんの目標です←
昼、買い弁したからついプリンも食べちゃったorz
コンビニは大敵だー!
明日も頑張ろう。


コメント
 
 
2011年11月11日 13:57
コンビニ行くと誘惑がいっぱいで
負けちゃいますよね(;o;)

私も誘惑に負けてお菓子買って
罪悪感で食べれないので
部屋にお菓子が溢れ返ってますww
Qoo
2011年11月11日 18:01
負けちゃいますよね〜orz
でも食べないのが偉いです!
うち食べちゃうんで!笑
で、食べた後に罪悪感感じて夜ごはん減らしたり。
不健康でだめですよねw
 
 
2011年11月11日 20:43
コメントありがとうございます◎
是非一緒に(*´∇`*)

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22歳 女性 身長:153.0cm
洋楽を愛するJK2です←
avril.l/miley.c/taylor.s/lady.g

makeとファッションが大好き!
もっといろんな服を着こなしたい!


好きな人にいつか振り向いてもらえるように
ダイエットがんばります。

2011年11月2日スタート
開始時48.5kg 24.0%
-0.2kg -0.3%
現在48.3kg 23.7%
あと2.3kg あと1.7%
目標46.0kg 22.0%

 

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女性 
154.0cm 50.1s

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50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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151.0cm 46.7s

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154.0cm 50.0s

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