日記
2011年11月10日(木)

朝はバナナジュース

未記入

スローラン

未記入

カロリー1700kcal

○

154日目

00:00
体重63.1kg  体脂肪率20.0%

明日は雨みたいだし、今日は帰ったら筋トレとジョグだー


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42歳 男性 身長:163.0cm
今日から本気でダイエットするぞ!
あまり気負わずに健康のためと思っております(^o^)
一緒にがんばりましょー!!
ちなみに写真はぐーたら愛猫です
2011年6月10日スタート
開始時73.0kg 25.0%
-7.8kg -0.5%
現在65.2kg 24.5%
あと5.2kg あと9.5%
目標60.0kg 15.0%

 

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30

 

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 67.2s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 64.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.0s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 70.5s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

あゆ
34歳 女性 
163.0cm 52.4s

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