日記
2011年11月10日(木)
体重54.4kg

毎日体重体脂肪率更新

○

毎日食事運動記録

未記入

1時間ウォーキングor筋トレ

未記入

☆39日目☆

07:51
体重54.4kg

朝食
クロワッサン

昼食
トマトコンポート
竜田揚げ 焼きプリン

夕食
おむすび×2

ぎりぎりキープ…
やっぱり頑張って走ったりしたのが効いたのかしら?
だったら食べすぎんようにしてたら結構減ってたってことやね(いや、当たり前か(汗))

まぁそんなことで今日は食事運動、両面からアプローチしてやろうと思います( ̄∀ ̄)


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20代後半 女性 身長:159.2cm
地道に頑張ってマイナス8kg目指します☆
2011年6月21日スタート
開始時57.4kg   
-5.2kg
現在52.2kg 22.3%
あと3.2kg あと3.3%
目標49.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 52.7s

エポック
女性 
159.0cm 50.2s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

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