日記
2011年11月10日(木)
収支カロリー -361 kcal
摂取カロリー 1,698 kcal
消費カロリー 2,059 kcal

夜8時以降食べない

×

マッサージ

×

ストレッチ

×

運動

○

今日のお通じは?

○

朝.軽く

×

昼.ふつう

未記入

夜.野菜

未記入

自分で作ったもの以外間食しない

未記入


人生最大のデブ期。


ガチで痩せなきゃ。
みんな、あたしに力を〜!!∀


コメント
 
 
2011年11月10日 19:03
うりゃあああああああああああああああああ!!!!!!!!!!!

(スイパラな顔)^q^(さんに、力を入れてみましたw)


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23歳 女性 身長:153.7cm
本気でDiet頑張ります
文化祭までにマイナス5キロ


みんなで情報交換し合えたら
すっごくいいなって思います
一緒に頑張りましょう!
気軽に絡んでください
2011年5月17日スタート
開始時45.0kg 20.0%
+2.5kg +0.9%
現在47.5kg 20.9%
あと8.5kg あと8.9%
目標39.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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