日記
2011年11月10日(木)
体重39.2kg   体脂肪率18.7%

甘いものを減らす

未記入

米を減らす

未記入

ストレッチする

未記入

腹筋する

未記入

遅い時間に食べない

未記入

25時前に寝る

未記入

39.2kg   18.7%

07:29
体重39.2kg  体脂肪率18.7%


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女性 身長:149.0cm
【目標修正1】
アンダーバスト:62.0→60
ウエスト:54.5→50
胴回り:71.5→65
ヒップ:80→75
大腿部:43→38
ふくらはぎ:28→26
足首:18→26
2011年6月30日スタート
開始時40.9kg 21.0%
-1.4kg -2.2%
現在39.5kg 18.8%
あと2.5kg あと0.8%
目標37.0kg 18.0%

 

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つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

並え
38歳 女性 
150.0cm 40.5s

愛と勇気とCherry-pi
20代後半 女性 
151.0cm 41.5s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

ま ぁ
21歳 女性 
157.0cm 57.0s

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