日記
2011年11月10日(木)
収支カロリー -351 kcal
摂取カロリー 1,377 kcal
消費カロリー 1,728 kcal

夜は少なめ!!

未記入

お通じ最低1回!!

未記入

毎日体重計に乗る!!

○

小顔マッサージ!!

未記入

サラダから食べる!!

未記入

20:00以降は食べない!!

未記入

カーヴィ

未記入

26日目

07:18
体重48.1kg  体脂肪率22.7%

昨日は体調悪く
夜たべれなかった。


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30代前半 女性 身長:161.2cm
今度こそ痩せます!!
2011年10月15日スタート
開始時49.8kg 23.0%
-1.1kg ±0%
現在48.7kg 23.0%
あと1.7kg あと2%
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

みはる
44歳 女性 
165.0cm 73.6s

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