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日記
2011年11月10日(木)

晴れた日はウォーキング!

未記入

間食は1つだけ!

未記入

今日からスタート!

05:44
体重76.5kg

2年くらいで20kgも太ってしまいました。
まずは置き換えダイエットで様子を見つつ始めていきます^^
がんばるぞー!


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女性 身長:155.0cm
2008年・・人生どーでもいいや。。。と思ってたら2年ほどで20kg増量!!

着れる服もなくなり、ようやくダイエットを決意!

★ 最終目標は 55kg ★

2014年9月までに65s!
2011年11月10日スタート
開始時76.5kg
-7kg
現在69.5kg
あと4.5kg
目標65.0kg

 

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匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

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