日記
2011年11月10日(木)
体重62.0kg   体脂肪率36.9%

夜8時以降は食べない!

×

背筋を毎日最低100回

×

食べ過ぎない

未記入

できるだけ水分をとるようにする

未記入

排便

未記入

30分以上ジョギングもしくはウォーキングをする

未記入

二重あご対策のマッサージ

未記入

62.0kg   36.9%

03:12
体重62.0kg  体脂肪率36.9%


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25歳 女性 身長:156.0cm
HIROTO.YUKI
since 12.5〜
 
付き合い始めてから一気に
4キロリバウンド(-"-;)
お腹見て萎えたら嫌だ(T_T)
 
目標は元カノの体重の46キロに
なりたいけど無理だから
地道に目指せ60キロ!
2011年10月17日スタート
開始時63.6kg 37.0%
-0.4kg -0.2%
現在63.2kg 36.8%
あと3.2kg あと3.8%
目標60.0kg 33.0%

 

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.8s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

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158.2cm 66.0s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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