日記
2011年11月9日(水)
体重50.5kg

朝9時までに起床

○

朝食をしっかり摂る

×

間食ゎ200`カロリー以内

×

drinkゎ水、炭酸水、お茶

×

夜の部分痩せ運動

○

サプリメント

×

リンパマッサージ

○

1日1回トイレ

×

30日目

00:00
体重50.5kg

朝…なし
昼…ミニ牛丼、ミニもりそば
夜…麻婆茄子、焼豚、ご飯
間食…チーズクラッカーサンド4枚
クランキー半分、抹茶クリームフラペ



30日目だけど
ダイエットという
ダイエットを
していなかった
気がする…

ヤセ期入るから
反省して、
生活見直して
ちゃんとしなきゃ
明日から頑張ります


コメントする


 


20代後半 女性 身長:156.0cm
今日からダイエット…いつも気持ちが折れてしまぃますが、みなさんの日記を読んで頑張りたぃと思ぃます
2011年6月21日スタート
開始時52.0kg
-2kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!