日記
2011年11月9日(水)

摂取カロリーは1500iまで

○

8時以降は何も食べない

○

1時間ウォーキング

○

9日目

23:59
体重53.2kg  体脂肪率28.1%

そろそろ女の子の日が終わる♪
そしたら、痩せ期の到来さー☆

女の子の時ってすぐイライラしちゃって
暴飲暴食が激しいんですよね(´;ω;`)
今回はスタートに来たから頑張れた!!

次の女の子までにどこまで痩せられるかが鍵だな。


朝53.3


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28歳 女性 身長:158.0cm
気付いたら酷い体型になってました。

AKB48大島優子チャンみたいな
メリハリbody目指して頑張ります!!

一緒に頑張ってくれる方募集中です(*^^*)
よろしくお願いします!!
2011年10月26日スタート
開始時56.0kg 29.0%
-4.4kg -2.9%
現在51.6kg 26.1%
あと3.1kg あと2.6%
目標48.5kg 23.5%

 

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窓子
30代後半 女性 
160.0cm 49.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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