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2011年11月10日(木)
腹筋35回以上 | ![]() | 夜8時以降食べない | ![]() |
朝7時までに起きる | ![]() | 甘い飲み物は飲まない | ![]() |
どうしてもの時以外、パンよりご飯 | ![]() | 夜12時までに寝る | ![]() |
心
00:02
今日は授業午前で終わりだったし、その後何もなかったからゆっくりできたーo(^-^)o
なんか親友が心身共に疲れてるみたい。心配だな
明日も朝起きるの頑張らなきゃ最近朝ダレてきてるからな〓
最近筋トレ続けられてる〓何か体に変化あると良いけど

コメント
2011年11月10日 07:36 | ||
コメありがとです(^-^)v ウチも筋トレ始めました!!毎日続ければ何かしら効果ありますよね(>_<。) |

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