日記
2011年11月10日(木)

腹筋35回以上

未記入

夜8時以降食べない

未記入

朝7時までに起きる

未記入

甘い飲み物は飲まない

未記入

どうしてもの時以外、パンよりご飯

未記入

夜12時までに寝る

未記入

00:02


今日は授業午前で終わりだったし、その後何もなかったからゆっくりできたーo(^-^)o


なんか親友が心身共に疲れてるみたい。心配だな


明日も朝起きるの頑張らなきゃ最近朝ダレてきてるからな〓


最近筋トレ続けられてる〓何か体に変化あると良いけど



コメント
2011年11月10日 07:36
コメありがとです(^-^)v
ウチも筋トレ始めました!!毎日続ければ何かしら効果ありますよね(>_<。)

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20代後半 女性 身長:162.0cm
好きな食べ物はじゃがいも
好き&憧れな女優さんは石原さとみさん

最近めっちゃ太ってしまいました(ToT)

がんばります
2011年10月2日スタート
開始時58.0kg   
-1.8kg
現在56.2kg 26.4%
あと8.2kg
目標48.0kg   

 

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合計

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.8s

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ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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