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2011年11月10日（木）
腹筋35回以上 |  | 夜8時以降食べない | |
朝7時までに起きる | | 甘い飲み物は飲まない | |
どうしてもの時以外、パンよりご飯 | | 夜12時までに寝る | |
心
00:02
今日は授業午前で終わりだったし、その後何もなかったからゆっくりできたーo(^-^)o
なんか親友が心身共に疲れてるみたい。心配だな
明日も朝起きるの頑張らなきゃ
最近朝ダレてきてるからな〓
最近筋トレ続けられてる〓何か体に変化あると良いけど
コメント
  | 2011年11月10日 07:36 | |
| コメありがとです(^-^)v ウチも筋トレ始めました!!毎日続ければ何かしら効果ありますよね(>_<｡) | ||
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20代後半 女性 身長：162.0cm
好きな食べ物はじゃがいも
好き&憧れな女優さんは石原さとみさん
最近めっちゃ太ってしまいました(ToT)
がんばります
好き&憧れな女優さんは石原さとみさん
最近めっちゃ太ってしまいました(ToT)
がんばります
2011年10月2日スタート
| 開始時 | 58.0kg | |
 | -1.8kg | |
| 現在 | 56.2kg | 26.4％ |
| あと8.2kg | |
| 目標 | 48.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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