日記
2011年11月9日(水)
体重49.4kg   体脂肪率24.5%
消費カロリー 2,239 kcal

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

○

夜食を食べない

未記入

脱50キロ台

21:15
体重49.4kg  体脂肪率24.5%

なのかしらこのまま40台をキープしたい今日は夕食にだし巻き卵を作ったら、すごく上手にできました夕食もセーブできたし、ベビーカーに乗ると奇声ばかり発する娘を連れてお散歩も頑張ったしお腹がすいたら早く寝るに限る


コメント
 
 
2011年11月10日 00:11
減ってますねぇー
40キロ台、おめでとうございます

だし巻き卵、美味しそうー


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39歳 女性 身長:156.5cm
今年の1月に女児を出産!元の体重に戻りつつも、体型は戻らない・・・。常にダイエットしてるんですが、甘い物が大好きなためについつい食べてしまいます。。。昔着てた服をいつかダイエットして、着てやる!!と思いつつとったまま着てません。。。今、育児休業中で時間と余裕があるため、今日から気合でダイエットしたいと思いまーす♪
2011年10月12日スタート
開始時50.5kg 24.5%
-2.9kg -3%
現在47.6kg 21.5%
あと1.6kg あと1.5%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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