日記
2011年11月9日(水)
体重67.1kg

夜9時以降の食事は控えるorしない

○

お風呂上がりのヨガを続ける

○

毎朝、体重を計る

○

6日め。

21:04
体重67.1kg

さて6日めです。
今朝も6時半起き。

彼は今朝も朝ごはんがいらないというので
おにぎりを無理矢理持たせつつ(笑)
朝ごはんは残りのおにぎり1コと番茶。

彼を見送ってから二度寝。

10時半頃起きて午後から出かけるので食パン1枚食べて
部屋の片づけ。
洗濯取りこんでたたんで
夜ごはん用にカレー作って冷凍して
化粧して、いざ、ハローワークへ。

失業保険受給の説明会で行ってました。
はーとってもタメになったけど疲れました。
で、5時半頃帰宅。
その一時間後、彼も帰宅。

買ってきたマックのポテト食べながら
ご飯炊いて、カレーを解凍して
夜ごはんはカレーと白菜のお浸し。

今朝は結局体重変化なかったなあ。
毎日日記書く事で前よりはお菓子食べなくはなったのかな?
全然食べないとかはまだ無理やけど・・・

今日は6146歩歩きました。
明日も頑張ろう。


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33歳 女性 身長:153.0cm
数年前一度、50キロまで痩せたのですが
気のゆるみや生活環境からリバウンド…
健康のためにも
彼を見返すためにも(苦笑)
頑張って痩せれるよう、努力したいです。

よろしくお願いいたします。
2011年11月4日スタート
開始時67.4kg
-0.7kg
現在66.7kg
あと16.7kg
目標50.0kg

 

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