日記
2011年11月9日(水)
体重44.5kg

夜7時以降は食べない!

○

風呂でマッサージ

○

ストレッチ

○

間食はなるべく避ける!

×

お菓子は食べない!

○

腹筋

未記入

脚ぱか

○

○

衣装合わせ

21:14
体重44.5kg

今日文化祭のダンスの衣装合わせがあったよ!

『朝』
・ごはん
・味噌汁

『昼』
・醤油ラーメン
・米粉パン
・マーガリン
・春雨サラダ

『夜』
・カレー

『間』
・ヨーグルト

『運動』
・ダンス
・10分間走
・文化会館←→学校 x2

今日
衣装合わせがあって
AKBを踊るグループの衣装がヤバかった!
なんか
チェックのスカートに
カッターシャツにリボンに
ブーツにハイソックスにジャケットって!!
やばぁ〜〜〜!

自分のグループは
無地のTシャツを切って中にタンクトップを着て
下はスウェットでハイカットなんだぁ〜☆

ってか
あさって合唱コンクールなんだよぉ〜!
頑張る!!!!!!!!!


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20歳 女性 身長:152.5cm
名前
翔平→りぃーちゃんに変更!

まぁ
自分なりに頑張るわーww

2011年8月20日スタート
開始時44.5kg
+0.3kg
現在44.8kg
あと2.8kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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37歳 女性 
152.5cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.2s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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