日記
2011年11月9日(水)

運動分以上やる

未記入

間食禁止

○

筋トレ

○

脚やせストレッチ

未記入

脚やせ運動

未記入

○

もう疲れハンパない

お家着く頃ににはクタクタ

でも今日の夜ご飯は8時までには食べ終わったし、量も控えめにしたから頑張った〜(T^T)
めっちゃお腹すいてて目の前にインスタントのワンタンスープカップあったから誘惑に負けちゃいそぅだったけど必死にこらえたぜ(>_<。)


一人辞めちゃったから最近仕事で毎日ヘトヘトクタクタだから運動出来ないけど筋トレはがんばろぅ(T^T)


コメント
 
 
2011年11月9日 22:05
お仕事お疲れ様です(・∀・)

筋トレがんばりましょう!!!
 
 
2011年11月9日 23:19

こらえたのすごい
疲れてるのに(T_T)

今日もお疲れ様です
明日も頑張りましょう

2011年11月10日 00:13
お疲れさまですo(^-^)o

コメントありがとうございました!


誘惑に勝ったのすごいですね(^o^)/
そういう小さな勝利が積み重なって、最後に結果となって出てくるんですよね(^o^)/


私もがんばります!

 
 
2011年11月10日 01:07
お疲れさまです! 夕飯ちょっと食べ過ぎて戻っちゃったけど、食べたらそれだけ増えるのは当たり前だからまた今から頑張ります(^o^)ワンタン我慢したの偉いです(>_<)♪♪
 
 
2011年11月10日 01:40
夕飯控えめ&ワンタンスープ我慢とかすごいです!
あたしは本日間食&ワンタンスープ(うちもワンタンスープでしたww)おかわりしてしまいました。痩せる気あんのかお前…みたいなww
お仕事大変でしょうけど頑張ってください(´∀`)
 
 
2011年11月11日 07:42

お仕事大変そうですね
お疲れ様です!!

今日もがんばってください


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女性 身長:165.0cm
MAX`

.`に落とした体重からスタート

下半身デブ(TOT)

立派な脚だよねと言われた(;´д⊂)
かなりへコんだm(_ _)m
何がなんでも下半身痩せがんばる〜(゚Д゚)

皆さん仲良くして下さい☆ょろしくですm(_ _)mコメントくれたらさらに嬉しい〜(笑)
2011年9月18日スタート
開始時61.3kg
-4.2kg
現在57.1kg
あと3.1kg
目標54.0kg

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.2s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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