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日記
2011年11月9日(水)
体重62.1kg   体脂肪率28.4%

食べた物記録

×

ンコする

×

レッグマジック

未記入

何か運動ぽい事する

未記入

一日1000キロカロリーくらい

未記入

英語の勉強する

未記入

20時以降は食べない

○

腹八分目にする

○

散歩する

○

リズミックボクシングやる

×

一日に食べるの1000kcalまで

○

レッグチェンジやる

○

気付かないふりしてた…

20:06
体重62.1kg  体脂肪率28.4%

うすうす勘付いてはいたんだけど、

私いま停滞期ってやつじゃない?


全然減ってないよね(汗)


生理前ってのもあるのかな…



ダイエット始めて大体2か月半。

−10キロ。

正直もーちょっと早く停滞期くると思ってたのと

じつは、停滞期とか云々の前にダイエット挫折すんだろうな
とか思ってたもんで。


なんかイガーイ。



変わらずカロリー制限はしてるんだけど、

どうすれば良いの?

運動増やすモノ?

自然と終わるの?

ナゾだらけ、停滞期(笑)



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38歳 女性 身長:159.0cm
食べるの大好きで自分に甘い私です。
2011年8月28日スタート
開始時74.0kg   
-9kg
現在65.0kg 28.8%
あと16kg あと8.8%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.1s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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