日記
2011年11月9日(水)
体重53.5kg

暴飲暴食は絶対しない!

○

一口50回以上かむ

○

途中であきらめないこと!

○

食べすぎ注意

○

昨日の体重より増やさない

○

犬の散歩はさぼらないっ

×

食べたらすぐ歯磨き

○

一日三回は外へ出る

○

ウォーキング

未記入

揚げ物・パフェ・ケーキ・炭酸飲料・コーヒー・ココア・マヨネーズ・丼物・甘いものは禁止

未記入

おかわりしない

未記入

○

○

○

○

×

○

2NE1

20:01
体重53.5kg

昨日から2NE1にはまったよ〜ヽ(*^^*)ノ
Youtube聞きまくり**

ああ〜ねむいっ;;
早くねたいよーーー



画像はデミ・ロヴァートだよ〜
すっごくダイスキ!

今日はこれくらいかな(*'-'*)

今週の目標まで、あと1.2キロ〜;;


コメント
 
 
2011年11月9日 20:21
外人さんはカッコいい感じだなぁ〜☆

目標目指して頑張ってこ〜(*^o^*)ノ

2011年11月9日 23:04

お互い目標体重に向かって
がんばろうねp(*^-^*)q

のぞみーるさんは洋楽かな?
私も洋楽ブーム(笑)
マイリー好きかな?★

▽6kmは私の速さにも
問題があると思うけど(笑)、
だいたい50分くらい;;
2011年11月10日 20:42
→でぶっくま(・ω・)さん

かっこいいよね!!///

Let's Fight★
2011年11月10日 20:44
→めりさん

お久しぶり!

マイリーすきすき〜っ(o^∇^o)ノ
とってもお気に入りだよ

50分も!o(*'o'*)o
しかも、行き帰りだよね;
すごいーー//

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21歳 女性 身長:158.0cm
人生で一番重かった体重は56キロ!

毎年夏にやせて、冬に太るよ〜(><;)
今年もさっそく体重が増えてきちゃってるから、今年こそはやせる冬にする!

かくじつに落とすのです(`・ω・´)
2011年8月17日スタート
開始時55.6kg
-1.7kg
現在53.9kg
あと5.9kg
目標48.0kg

 

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