日記
2008年11月20日(木)
体重63.0kg   体脂肪率18.0%

野菜的な栄養を摂る

×

ビールを飲まない

○

平日はビールを呑みません!!

未記入

週末は体を動かす!!

未記入

○

○

○

なし

00:00
体重63.0kg  体脂肪率18.0%

なし


コメント
2009年4月11日 00:34
11月から放置ですかね?笑

ぐーと申します(・ω・`)♪
名前につられてやってきましたー*

もし戻ってこられたら
コメントくださると嬉しいです(・ω・*)

コメントする


 


30歳 男性 身長:170.7cm
最近知り合いに『21歳のハラでは無い!!』と断言されてしまいました。。。
お腹の肉付きが非常に良くて困っておりますのでお腹まわりを中心に海が似合う男になっていきたいと思います。

お腹まわりに効くナニかがあったら是非是非教えてください。
くどいですがお腹が気になってます!!

更新率悪しですがよろしくお願いします。
2008年11月14日スタート
開始時68.0kg 30.0%
-1kg ±0%
現在67.0kg 30.0%
あと7kg あと4%
目標60.0kg 26.0%

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 66.8s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.3s

カレン
40代前半 女性 
169.4cm 69.6s

一覧へ

 

めろたん@1日100g減!
24歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

53歳 女性 
160.0cm 62.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!