日記
2011年11月9日(水)
体重57.0kg   体脂肪率29.8%

*ウォーキング 40分以上

○

*骨盤ストレッチ 3回

未記入

*足上げ腹筋 20回×2

未記入

*リンパマッサージ

未記入

*1日1万歩以上

未記入

*夜9時以降は食べない

未記入

○

○

○

×

○

*1日10000歩以上

○

*消費カロリー2000kcal以上

×

*Wiifit又はコアリズム

○

*午後9時以降は食べない

○

スッキリ気分♪

13:26
体重57.0kg  体脂肪率29.8%

こんにちは♪
(。・_・。)ノ


今日は朝から美容室に行って、髪をカットして来ました。


私って少し癖毛だから、短いと跳ねるし長いと纏まらないんです(泣)


だから、毎朝ドライヤーと格闘してたんだけど、髪をカットしてやっと落ち着きました(笑)


自分の思う様に髪形が決まると、1日中嬉しくなりますよね〜♪
(*⌒▽⌒*)


さぁ、髪も軽くなってスッキリした事だし、次は体重を軽くしなくちゃね(笑)



コメント
2011年11月9日 20:41
こんばんぅわ!!

おぉぅ…いいっすね♪
私もそろそろ美容室行かないと…
ぼっさぼさですわー!!

おまけに私もひどいくせ毛で、
毎日さらにウネウネしています。
雨なんか降ったらすごいですー

でもこのウネウネくせ毛が
うらやましいという人もいたりして…
なんでやろと思いますー(?o?)
(そんなこと、言われた事ありませんか??)

2011年11月9日 22:10
*さっちさん*

私は軽い癖毛なので、ウネウネよりピンピン跳ねちゃいます(笑)

なので、髪の長さはいつもミディアムです♪
2011年11月9日 22:57
咲桜さん、こんばんわぁo(^-^ o )(ノ ^-^)ノゃぁゃぁ♪

髪をカットしてきたんですねぇ。
良いなぅ(*^o^*)


私も年末までには何とかしたいんだど、中々良い髪形と美容室が無くて困っています。

それで、毎年旦那様に後ろを切り揃えて貰っています。
今年こそは美容室行かなくちゃ。ε=ε= (ノ ̄▽ ̄)ノ
2011年11月9日 23:13
*mytakeさん*

髪を切ってくれるなんて、旦那サンってば器用ですね〜!

私、美容室に行っても、いつも同じ髪形です(笑)
2011年11月9日 23:45
咲桜さん、

ご無沙汰しちゃってごめんなさい。
美容院は気分転換になりますよね。
私も大好き。
2011年11月10日 00:10
*あみさん*

ほんと、気分転換になりました♪

たまにはイメチェンしようと思うけど、なかなか踏ん切りが着かない(笑)

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49歳 女性 身長:156.0cm
只今、リバウンド中( ̄。 ̄;)

半年お休みしてる間にジワジワと
増加しちゃいました(泣)

また、気を引き締めて頑張ります!



*2011.10.18   58.8sスタート!

*2011.12.11  55s達成!

*2012. 5. 25   53s達成!

*2012. 6〜12  休止中!
 


今年こそは40s台を目指すぞぉ!
ヾ(≧∇≦)

2011年10月18日スタート
開始時58.8kg 31.5%
-2.5kg -2.6%
現在56.3kg 28.9%
あと8.3kg あと7.9%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

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