日記
2011年11月9日(水)
収支カロリー -717 kcal
摂取カロリー 1,033 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

夜は少なめ!!

○

お通じ最低1回!!

○

毎日体重計に乗る!!

○

小顔マッサージ!!

×

サラダから食べる!!

×

20:00以降は食べない!!

×

カーヴィ

未記入

25日目

08:11
体重48.9kg  体脂肪率22.9%

体重変わらなすぎだろ。


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30代前半 女性 身長:161.2cm
今度こそ痩せます!!
2011年10月15日スタート
開始時49.8kg 23.0%
-1.1kg ±0%
現在48.7kg 23.0%
あと1.7kg あと2%
目標47.0kg 21.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

ひより
女性 
163.5cm 49.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 74.2s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

みはる
43歳 女性 
165.0cm 73.6s

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