日記
2011年11月9日(水)
体重54.3kg   体脂肪率28.9%

腕立て20回

○

腹筋50回

○

背筋50回

○

半身浴

×

おやつは1個まで

○

睡魔

07:49
体重54.3kg  体脂肪率28.9%



受験生だから
なかなか早く寝る
とかもできなくて
ダイエットにも
お肌にも悪い……


でもがんばる!!
センターまで
残りわずかだし!


ちなみにだけど
腕立てってのは
脇をしめてやらなきゃ
変な筋肉がついちゃうから
注意しなきゃだね


コメントする


 


25歳 女性 身長:153.5cm
ゆいです
素敵な大学生めざして
がんばります(^o^)
2011年11月8日スタート
開始時54.2kg 30.0%
+0.2kg -0.4%
現在54.4kg 29.6%
あと8.4kg あと7.6%
目標46.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 52.9s

一覧へ

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!