日記
2011年11月9日(水)
体重54.3kg   体脂肪率28.9%

腕立て20回

○

腹筋50回

○

背筋50回

○

半身浴

×

おやつは1個まで

○

睡魔

07:49
体重54.3kg  体脂肪率28.9%



受験生だから
なかなか早く寝る
とかもできなくて
ダイエットにも
お肌にも悪い……


でもがんばる!!
センターまで
残りわずかだし!


ちなみにだけど
腕立てってのは
脇をしめてやらなきゃ
変な筋肉がついちゃうから
注意しなきゃだね


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25歳 女性 身長:153.5cm
ゆいです
素敵な大学生めざして
がんばります(^o^)
2011年11月8日スタート
開始時54.2kg 30.0%
+0.2kg -0.4%
現在54.4kg 29.6%
あと8.4kg あと7.6%
目標46.0kg 22.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
45歳 女性 
154.0cm 50.0s

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