日記
2011年11月9日(水)
体重68.5kg   体脂肪率20.5%

週3、駅から徒歩帰宅(雨天中止)

未記入

ラーメンは週1(ご褒美)

未記入

できるだけ週1、フットサル3時間

未記入

スウィーツ、10日に1つ

未記入

68.4kg   20.7%

07:11
体重68.4kg  体脂肪率20.7%


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38歳 男性 身長:169.0cm
痩せるぞぉ〜(`∀´)
2011年10月23日スタート
開始時69.0kg 22.0%
-0.7kg -0.9%
現在68.3kg 21.1%
あと8.3kg あと5.1%
目標60.0kg 16.0%

 

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tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.7s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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