日記
2009年11月26日(木)
体重53.6kg   体脂肪率31.0%

電車の中は姿勢よく!!!

○

夕飯は少なくする

○

お風呂は20分以上つかる

×

たくさん水分をとる

×

歩き方を意識する

○

食べたものはノートに書く

○

エスカレーター使わないで地道に階段

○

HAPPY BIRTHDAY!!

00:00
体重53.6kg  体脂肪率31.0%

朝:ごパン
コーヒー

昼:食パン x2(はちみつ)
ジャワティー


デニッシュパン

明太子おにぎり
お茶

友達のアルフォート

夜:アップルパイ
コーヒー


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日は模試でした。
大学決まってても学校の授業として受けなきゃいけないんですよ。
出欠もとられるし。
ひどくないですか??
模試代返して欲しい。

で、模試はとにかくお腹が空く。
センタープレだから休み時間が無駄に長いんですよ。
頭使うから甘いもの欲しくなっちゃうし。

昼と間食を食べ過ぎたので
夕飯は抜こうと思ってたのですが
おばあちゃんが誕生日だったので
お祝いのためアップルパイだけ一緒に食べました。
量は少ないけど
多分結構なカロリーだと・・・・。

明日も模試だけど
理数は取ってないから無し。
本当は出欠とりに行かなきゃいけないけど
めんどくさいからいいや。
結構まじめに出席してたから単位余裕だし。

いっぱい寝よ★


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26歳 女性 身長:150.0cm
大学生になるまでに
いっぱい痩せて
かわいい服をいっぱい着るぞ!!!
2009年4月21日スタート
開始時51.0kg 28.0%
+1.8kg +3%
現在52.8kg 31.0%
あと7.8kg
目標45.0kg   

 

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ポピー
女性 
151.0cm 55.0s

いずみ
女性 
152.0cm 51.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

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まっく
38歳 男性 
181.0cm 88.2s

hiroco.
47歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
39歳 男性 
173.0cm 75.0s

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