日記
2011年11月9日(水)
体重49.1kg   体脂肪率23.1%

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

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151日目

00:00
体重49.1kg  体脂肪率23.1%

最近、ジワジワとヤバイ感じです…σ(^_^;)
運動不足だな〜(T . T)

朝:甘酒
おやつ:ポッキー二袋
昼:そぼろ丼
お味噌汁
漬け物
小豆かぼちゃ
おやつ:クレープアイス
夜:寄せ鍋
玄米ごはん
福神漬け
ピノ


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35歳 女性 身長:159.0cm
気がつくと12キロも太ってました…(;_;)
頑張ってもとに戻るぞ♪(^^)/

そんな事を言って、頑張った頃から早4年。
すっかり元通りな体重にまたまたヤバいと焦りだし、頑張ります!\(^_^)/
2011年5月16日スタート
開始時55.5kg 34.0%
-0.9kg +0.4%
現在54.6kg 34.4%
あと7.5kg あと9.4%
目標47.1kg 25.0%

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.7s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

rion
女性 
158.0cm 55.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.4s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 102.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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