日記
2011年11月9日(水)
体重49.1kg   体脂肪率23.1%

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

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151日目

00:00
体重49.1kg  体脂肪率23.1%

最近、ジワジワとヤバイ感じです…σ(^_^;)
運動不足だな〜(T . T)

朝:甘酒
おやつ:ポッキー二袋
昼:そぼろ丼
お味噌汁
漬け物
小豆かぼちゃ
おやつ:クレープアイス
夜:寄せ鍋
玄米ごはん
福神漬け
ピノ


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36歳 女性 身長:159.0cm
気がつくと12キロも太ってました…(;_;)
頑張ってもとに戻るぞ♪(^^)/

そんな事を言って、頑張った頃から早4年。
すっかり元通りな体重にまたまたヤバいと焦りだし、頑張ります!\(^_^)/
2011年5月16日スタート
開始時55.5kg 34.0%
-0.9kg +0.4%
現在54.6kg 34.4%
あと7.5kg あと9.4%
目標47.1kg 25.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.7s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 57.4s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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