ダイエット日記 > harukitaさんのマイページ > 2ヶ月20日目(80) 〜参観日〜
日記
2011年11月9日(水)

1日1.5リットル水分

未記入

お酒は飲まない(週2日はOK)

未記入

22時30分には床につく

未記入

夕飯は6時半まで

未記入

たんぱく質を必ず毎食食べる

未記入

夕飯は炭水化物抜き

未記入

体幹リセットダイエット

未記入

勉強をする

未記入

ふわり、コラーゲン飲んだ

未記入

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2ヶ月20日目(80) 〜参観日〜

06:44
体重52.8kg  体脂肪率22.2%

【今日の食事】

朝:ごはん(180)
  味噌汁(70)
  キムチ(40)
  納豆(100)

  390キロカロリー(残り1210)

間食:エクレア(200)
   ベイクドチーズケーキ(140)

  340キロカロリー(残り870)


昼:コムタン麺(300)
  蟹汁   (70)

  370キロカロリー(残り500)

夜:鶏肉ときのこ、ブロッコリーのケチャップ炒め
  だいこんのネギドレッシング
  ウィンナー入り野菜スープ

晩酌:ビール 1本、氷結2本

間食:飴5個、キャラメル4個、チョコ棒1本

【今日の出来事】

今日は末っ子の参観日だった。

昨日の夜に「参観日こないでぇぇ〜」と大泣き。

参観日来て!というのは聞いたことはあるが、こないでとは・・・

どうやら別れる時に泣いてしまうかもという不安があるらしい。

結局、行くことになり参観日当日。

肩透かしもいいところ。ニコニコ笑顔で遊んでました。

う〜ん、別れるのがほんとだめみたい。。。
おかあちゃんのことがそんなにすきなのか!
と思う反面、もうちょっとお兄ちゃんになってほしいと思うことも。

でも、実際そうなると淋しいんだろうなぁ。


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47歳 女性 身長:163.0cm
再び頑張ります!
さすがに60キロ超えはやばいと。
今流行の体幹リセットダイエットでまずは3ヶ月間頑張ります
2018年1月9日スタート!
2011年8月21日スタート
開始時60.0kg 32.0%
+0.5kg -5.5%
現在60.5kg 26.5%
あと6.5kg あと6.5%
目標54.0kg 20.0%

 

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165.0cm 61.7s

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